网络时代为我们带来了前所未有的便利，同时也伴随着一些负面影响，如信息泛滥、隐私泄露、网络欺诈等。为了规避这些负面影响，我们可以采取以下方法：
一、加强个人信息安全保护
设置复杂且独特的密码，并定期更换，避免使用生日、名字等容易被猜测的信息作为密码。
启用双重验证或指纹、面部识别等生物识别技术，增加账户安全性。
注意保护个人隐私，不在公共场合或不可信的网站上输入个人敏感信息。
二、提高信息鉴别能力
学会辨别信息的真伪，不轻信未经证实的消息，尤其是涉及个人隐私、财产安全等方面的信息。
关注权威媒体和官方渠道发布的信息，避免被不实信息误导。
三、培养良好的上网习惯
合理安排上网时间，避免沉迷网络影响学习和工作。
注意保护视力，使用电脑或手机时保持适当的距离和角度。
遵守网络礼仪和法律法规，不发布、传播违法违规内容。
四、使用安全可靠的软件和工具
下载和安装软件时选择官方渠道或可信的第三方平台，避免安装恶意软件。
定期更新操作系统和软件，以修复可能存在的安全漏洞。
使用防火墙、杀毒软件等安全工具，提高设备的安全性。
五、加强网络安全教育
学校、家庭和社会应共同加强对青少年的网络安全教育，提高他们的网络安全意识和防范能力。
定期开展网络安全宣传活动，普及网络安全知识，提高公众的网络安全素养。
综上所述，规避网络时代的负面影响需要我们从多个方面入手，加强个人信息安全保护、提高信息鉴别能力、培养良好的上网习惯、使用安全可靠的软件和工具以及加强网络安全教育等。只有这样，我们才能更好地享受网络带来的便利，同时避免其潜在的负面影响。
